芒果不能和什么一起吃？芒果的功效和作用

　　芒果的營養(yǎng)價值雖然很多，但是還要注意的是和哪些食物不能同吃，否則身體就會出現(xiàn)異常狀況。芒果是一種比較美味的水果，那么芒果不能跟什么一起吃呢?芒果的營養(yǎng)價值與功效。

　　芒果的營養(yǎng)價值：

　　有助預防癌癥。由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。

　　改善大腦功能。芒果富含維生素B6，它對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。

　　保護肝臟。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

　　降低膽固醇。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。