減肥期間西蘭花有哪些吃法？西蘭花減肥餐怎么做好吃

　　西蘭花健康營養(yǎng)，是健身或者減肥期間人們比較常食用的一類蔬菜，一般人減肥吃西蘭花的方法就是清水煮，味道雖然不難吃，卻也不怎么好吃。那么西蘭花減肥餐怎么做好吃呢?減肥期間西蘭花有哪些吃法?

　　西蘭花減肥餐怎么做

　　西蘭花減肥餐可以清炒，也可以搭配其他減肥食材一起效果更佳。

　　清炒西蘭花

　　材料：西蘭花400g、白糖適量、鹽適量、玉米油。

　　做法：

　　1、將西蘭花切成小朵。

　　2、鍋中倒入熱水，加兩勺鹽，加少許玉米油，水開時(shí)，下入西蘭花，焯水至顏色翠綠，變熟后撈出，可以裝盤享用了。

　　小貼士：玉米油清淡降膽固醇，適量食用不影響減肥效果。