真相驚呆你我！這些食物的功效被吹上天卻并沒有用

　　3、有機食品：只是心理安慰

　　每逢逛超市，總有人跟你推銷各種“綠色蔬菜”“有機大米”，聽起來就很高端、健康，再加上包裝上的“天然無農(nóng)藥”，簡直就是吸引力滿分。但其實，“貴的”不一定就是“好的”。

　　實際上：

　　早前已有消費者協(xié)會對市面上的有機食品、綠色蔬菜等進行抽樣檢查，分別對農(nóng)藥殘留量、重金屬污染物限量、理化指標進行檢測。

　　試驗結(jié)果讓人大跌眼鏡，這些所謂“有機食品”“綠色蔬菜”，雖然在價格上比普通蔬菜高出好多，但這些指標檢測結(jié)果依然超出國家標準……

　　4、高鈣奶：并不比普通牛奶有用

　　大家在買牛奶的時候，常常會看到高鈣奶，其價格也比普通奶高出不少。營養(yǎng)師介紹，所謂高鈣奶只是在生產(chǎn)的時候人為地額外添加了一些鈣，也就使得奶中的鈣含量高一些了。

　　實際上：

　　普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣，吸收率較低。高鈣奶喝了也不等于能將所含鈣成分完全吸收，其實普通牛奶也就夠了!