真相驚呆你我！這些食物的功效被吹上天卻并沒有用

　　3、有機(jī)食品：只是心理安慰

　　每逢逛超市，總有人跟你推銷各種“綠色蔬菜”“有機(jī)大米”，聽起來就很高端、健康，再加上包裝上的“天然無農(nóng)藥”，簡直就是吸引力滿分。但其實(shí)，“貴的”不一定就是“好的”。

　　實(shí)際上：

　　早前已有消費(fèi)者協(xié)會(huì)對市面上的有機(jī)食品、綠色蔬菜等進(jìn)行抽樣檢查，分別對農(nóng)藥殘留量、重金屬污染物限量、理化指標(biāo)進(jìn)行檢測。

　　試驗(yàn)結(jié)果讓人大跌眼鏡，這些所謂“有機(jī)食品”“綠色蔬菜”，雖然在價(jià)格上比普通蔬菜高出好多，但這些指標(biāo)檢測結(jié)果依然超出國家標(biāo)準(zhǔn)……

　　4、高鈣奶：并不比普通牛奶有用

　　大家在買牛奶的時(shí)候，常常會(huì)看到高鈣奶，其價(jià)格也比普通奶高出不少。營養(yǎng)師介紹，所謂高鈣奶只是在生產(chǎn)的時(shí)候人為地額外添加了一些鈣，也就使得奶中的鈣含量高一些了。

　　實(shí)際上：

　　普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣，吸收率較低。高鈣奶喝了也不等于能將所含鈣成分完全吸收，其實(shí)普通牛奶也就夠了!