大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生?大寒養(yǎng)生食譜推薦
2019-01-18 16:13:52來源:四海網(wǎng)綜合
在大寒節(jié)氣,這個時候也是注意下以防感冒,而這個時候也是比較容易注意到的東西都是很多的,那么大寒節(jié)氣養(yǎng)生注意什么呢?大寒養(yǎng)生食譜推薦。在大寒節(jié)氣一定要注意防寒保暖,做好預防。
2019年大寒節(jié)氣適合怎樣的養(yǎng)生
冬季中風高發(fā),這是因為冬季氣溫低,人體受寒冷刺激后全身毛細血管收縮,血循環(huán)外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高,加之天冷人們活動減少,血流速度慢,而所進食物中油脂較多,這些都是中風等高發(fā)的原因。防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療,其次注意飲食清淡,減少高脂高鹽飲食,服用一些中藥比如活血化淤滋補肝腎滋陰潛陽的中成藥。
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