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兩歲寶寶要如何喂養(yǎng)?有什么注意的事項(xiàng)

2019-01-19 14:05:08來源:四海網(wǎng)綜合

  兩歲寶寶適合吃什么?兩歲左右的寶寶胃容量有限,且腸胃嬌嫩,適合少食多餐要注意營養(yǎng)均衡,這就辛苦媽媽們們了,給寶寶做飯時(shí)要把食物做的軟一些,多準(zhǔn)備蔬菜水果之類。那么具體兩歲寶寶要如何喂養(yǎng)呢?有什么注意的事項(xiàng)嗎?小編為你準(zhǔn)備好了一些適合寶寶的食譜,來看看吧。

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  一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心,點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點(diǎn),點(diǎn)心時(shí)間可在下午。但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量,不能過多,二是時(shí)間不能距正餐太近,以免影響正餐食欲,更不能隨意給寶寶零食,否則時(shí)間長了會(huì)造成營養(yǎng)失衡。

  二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?梢园堰@些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味,給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

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