運動手環(huán)怎么用？運動手環(huán)具體使用方法步驟
2019-01-19 14:13:01來源：四海網綜合
自我激勵。我們應該時長為完成目標的自己給一些更實際的獎勵，而這樣也同樣可以幫助我們更加進步。比如當我們設定完成某個目標，就讓自己看場電影、或者獎勵自己一臺PS4等等，都可以。不過要注意，千萬不要獎勵自己吃垃圾食品，要知道這樣就會攝入更多的熱量，讓運動效果白白浪費。
* 聲明：本文由四海網用戶sunlu原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內容僅供參考學習，部分文圖內容可能未經嚴格審查，歡迎批評指正。
相關信息
