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水果晚上吃好不好?適合晚上吃的水果有哪些

2019-01-20 11:02:32來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  吃水果對(duì)身體非常有好處?吃它們也是有講究的,在不同時(shí)間吃,給你帶來(lái)的效果也是完全不一樣的。水果一般都是在白天吃,那什么水果適合晚上吃呢?和小編一起來(lái)了解下都有哪些水果吧!

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  1、木瓜

  木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì),飯后吃少量的木瓜,對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機(jī)酸,能增加消化酶活性,促進(jìn)脂肪分解,幫助消化。

  2、奇異果

  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素c的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

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