吃哪些食物可以防止脫發(fā)?防止脫發(fā)的食物排行榜前10名
2019-01-24 09:19:16來源:四海網(wǎng)綜合
9、生蠔
大家都知道生蠔有壯陽的作用,對補腎的效果很不錯。生蠔是鋅的豐富來源,而鋅也保障人體健康的重要礦物質(zhì),補鋅可以改善女性的多囊卵巢綜合征,從而抑制女性脫發(fā)。
10、大麥
大麥?zhǔn)且环N糧食作物,平時我們也可以多吃一些雜糧,對身體很有好處。大麥中有著豐富的維生素E,而維生素E是一種強效抗氧化劑,可以吸收有害的紫外線,保護皮膚細(xì)胞。此外,它還可以修復(fù)由于陽光刺激導(dǎo)致的頭發(fā)變薄。
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