懷孕可以吃車厘子嗎？孕婦吃車厘子對胎兒有好處么

　　補血：車厘子含鐵量高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質(zhì)，健腦益智的作用。

　　補充各種所需營養(yǎng)物質(zhì)：車厘子營養(yǎng)豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，車厘子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。車厘子如此營養(yǎng)豐富，孕婦吃后能對胎兒的生長發(fā)育提供很大幫助。

　　有助于養(yǎng)顏：正因為車厘子富含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等，所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，對胎兒也有同樣的好處，使孩子出生后皮膚又嫩又白，紅潤有光澤。