立春吃什么水果蔬菜?適合立春時(shí)期吃的多種水果蔬菜
2019-01-30 15:56:37來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
立春節(jié)氣吃什么最好呢?立春節(jié)氣之后,天氣依然比較干燥,這個(gè)時(shí)候蔬菜水果就是補(bǔ)水的最佳的食物,但是我們?cè)诔运卟说臅r(shí)候,要根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇。下面為您推薦適合立春時(shí)期吃的多種水果蔬菜。
立春節(jié)氣吃什么最好——水果
立春
甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。
蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有作用。
柑橘
柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō),單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
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