驚蟄為什么要吃梨?驚蟄都有哪些習俗
2019-02-13 13:54:05來源:四海網(wǎng)綜合
4、可解酒,保護肝臟
梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃,特別對于喝酒人士而言,因為梨含有較多糖類物質和多維生素,對肝臟有一定的保護作用。
5、潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效,在春季氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解干燥。
驚蟄養(yǎng)生注意事項
1、飲食上要講究清淡。老百姓有驚蟄當天吃梨的習俗。這個時節(jié)由于空氣干燥,感冒了就容易咳嗽,而梨具有潤肺止咳和滋陰清熱的作用。一旦出現(xiàn)咳嗽癥狀,還可以吃蓮子、枇杷和羅漢果等緩解病情。驚蟄過后,飲食上要講究清淡,少吃或不吃油膩和刺激性強的食物,比如辣椒、蔥蒜和胡椒等。春天人們肝氣旺易傷脾,因此這個季節(jié)應少吃酸,適量吃些大棗、蜂蜜等甜食來養(yǎng)脾,還可以用大棗和山藥煮粥。
2、春季是一年的開始,如果春天沒有調(diào)養(yǎng)好身體,那么到了年中或年尾身體各器官就會出現(xiàn)不適的癥狀,容易引起生病現(xiàn)象。專家認為,春季是肝火旺盛的時候,萬物在此時開始復蘇發(fā)芽,肝膽在此時也活躍。如果春季沒有把肝保養(yǎng)好,全身的氣血就會發(fā)生紊亂的現(xiàn)象,其他臟腑也會受到相應的影響,尤其對脾、消化系統(tǒng)的傷害。因此,此時的飲食調(diào)養(yǎng)尤其重要,要順應這個節(jié)氣的變化,根據(jù)自己的體質適當吃一些溫補陽氣、抑肝養(yǎng)脾的食物。
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