紅心芭樂降血糖效果好嗎？紅心番石榴怎么吃降血糖
2019-02-18 15:22:22來源：四海網(wǎng)綜合
番石榴降血糖，得這樣吃
糖尿病人可以吃番石榴或者喝番石榴茶，對(duì)治療糖尿病很有好處。不過，紅心番石榴即使再高纖，營(yíng)養(yǎng)素含量再豐富，請(qǐng)記得，他仍然含有糖份，仍然是水果類的一種。
那么，究竟要怎么正確吃紅心番石榴，才可以達(dá)到控糖又健康的效果呢?“合并在水果類內(nèi)一起計(jì)算”。以成年人為例，一天水果攝取約為3顆棒球大的份量。所以，若是您選擇吃一顆棒球大小的紅心番石榴，就必須減掉當(dāng)日一份的水果量，而不是吃愈多愈好哦!
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