經(jīng)常吃草莓有哪些益處？常吃草莓的六大好處

　　草莓色澤鮮艷，吃起來也酸甜爽口，是春季最受追捧的水果之一了，草莓受歡迎的另外一個原因是它對人的益處，吃草莓的好處多多，那么經(jīng)常吃草莓對人體有哪些益處呢?下面是草莓對人體的六大益處，一起來看看吧。

　　【草莓對人的6大益處】

　　吃草莓的好處1：抗癌

　　草莓中富含維生素c以及抗癌因子，對于食道癌、乳腺癌和子宮頸癌及胃癌等癌癥有不錯的防治作用，另外草莓中富含的黃酮類物質(zhì)可抑制結(jié)腸癌、肺癌、口腔癌、前列腺癌和肝癌癌細(xì)胞的活動，是不錯的抗癌水果。

　　吃草莓的好處2：助消化

　　草莓所含的膳食纖維非常豐富，可以助消化改善消化道問題，讓腸道更健康。其中每150g可食用的草莓所含膳食纖維量就可滿足成年人一日日推薦量的15%。