維生素b1有什么用？維生素b1的的作用和功效

　　維生素b1作為維生素b族的一員是我們?nèi)粘１仨毜臓I(yíng)養(yǎng)元素，身體一旦長(zhǎng)期缺乏就可能引起身體不適，所以日常維生素b1的補(bǔ)充是很重要的。那維生素b1具體有什么用呢?今天本文就來(lái)詳細(xì)介紹維生素b1的作用及功能。

　　【維生素b1的作用及功能】

　　1、有助于消化

　　幫助腸胃消化是維生素b1非常重要的一個(gè)作用，它能調(diào)節(jié)機(jī)體里面的糖代謝，促進(jìn)碳水化合物的消化，還能有效增強(qiáng)人的食欲。如果腸胃消化功能差，身體有肥胖的傾向，那么你可能需要補(bǔ)充維生素b1來(lái)促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還有一定的美膚作用。