懷孕孕婦可以吃山竹嗎？孕期吃山竹的注意事項和禁忌

　　在孕期，各位孕媽媽的身體發(fā)生了一些變化，體質和平常人有了很大的不同，因此在飲食上也要十分注意。山竹被譽為“水果之后”，富含維生素、礦物質等多種營養(yǎng)元素，果肉雪白嫩軟、味清甜而甘香，有解乏止渴的功效。那么在孕期可以吃山竹嗎?

　　孕婦可以吃山竹嗎

　　孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。

　　山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等，這些營養(yǎng)物質都是對孕婦身體有益的物質。而且，應該說，對孕婦來說，從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的。

　　但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，孕婦要根據自身體質謹慎食用。對于體質過硬的準媽媽們來說，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。