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鮮百合和肉能一起吃嗎?鮮百合有什么食用禁忌

2019-03-07 08:41:46來源:四海網(wǎng)綜合

    平時我們飲食,對于食物方面都是要注重飲食搭配的,這樣不僅營養(yǎng)均衡,也能避免掉食物中毒,那么鮮百合和肉能一起吃嗎?鮮百合有什么食用禁忌?小編帶你了解看看。

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       鮮百合和肉能一起吃嗎?

       可以一起吃的。網(wǎng)上說百合和豬肉一起吃會中毒其實是不太合理的。葷菜素菜一起燒,葷菜吃得少,素菜營養(yǎng)也更好。從營養(yǎng)學(xué)上講,葷素搭配有互補性:葷食中沒有的淀粉、纖維素、果膠和維生素C,在素食中樣樣都有;素菜中沒有維生素A和維生素B12,葷菜特別是動物肝臟中有豐富的維生素B12,而從中醫(yī)保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。

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