薏米紅豆粥祛濕效果好嗎？吃多久可以見效果

　　快到夏季，是不是很多妹紙都開始減肥呢？一般情況下，紅豆薏米粥可以去濕氣。紅豆和薏米都具有利水祛濕的作用，兩者一起熬粥使食用，可以起到去濕氣的作用。那么紅豆薏米粥喝多久可以見效呢?一起來了解一下吧。

　　紅豆薏米粥能去濕氣嗎？

       紅豆薏米粥可以去濕。

　　紅豆薏米粥中的薏米不僅能利水、健脾、除痹、清熱，還有美白的效果，紅豆也有同樣的利水去濕的作用，所以兩者搭配熬成粥，不僅健脾而且可以利水去濕，是有一定的去濕功效的。

　　紅豆薏米粥為什么能去濕濕氣是因為環(huán)境因素和飲食習慣不當，導(dǎo)致濕氣進入體內(nèi)，在這種情況下容易損傷脾臟，是體內(nèi)的水濕無法有效的運出體內(nèi)，從而使多余的水分聚集在體內(nèi)，打破機體平衡，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。紅豆薏米粥具有健脾益胃、利水消腫的功效，能修復(fù)脾臟，把集聚在體內(nèi)多余的水濕排出體內(nèi)，從而達到去濕的效果。