霧霾對(duì)人體有哪些危害？如何減少霧霾對(duì)人體的危害

　　如何減少霧霾對(duì)人的危害?現(xiàn)在全國(guó)很多城市都受到了霧霾災(zāi)害，霧霾嚴(yán)重讓人看不清路況，吸入的顆粒物過多，還會(huì)影響我們的呼吸道，威脅到我們的身體健康。那么霧霾嚴(yán)重的情況下，如何才能減少霧霾對(duì)人的傷害呢?

　　1、補(bǔ)充維生素及微量元素

　　許多維生素及微量元素對(duì)于防止空氣污染及維護(hù)心肺健康有重要作用，包括維生素C，E，A，β-胡蘿卜素，及微量元素硒、鋅等。它們具有調(diào)節(jié)免疫的作用。富含上述維生素及微量元素的食物包括新鮮水果、蔬菜、谷物、肉類及海產(chǎn)品。