紅心火龍果一天吃一個(gè)好不好？紅心火龍果的功效作用有哪些

　　紅心火龍果是火龍果的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和普通火龍果差不多。富含維生素，具有潤(rùn)腸通便的功效。紅心火龍果一天吃一個(gè)好不好？紅心火龍果的功效作用有哪些？

　　火龍果的功效與作用之一：防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆癥發(fā)生

　　火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。