春季踏青旅游如何預(yù)防花粉過(guò)敏？幾個(gè)小妙招教你輕松遠(yuǎn)離

　　預(yù)防春季花粉過(guò)敏

　　1.花粉多時(shí)關(guān)閉門窗，農(nóng)村早晨花粉多，城市則常傍晚多。

　　2.保持居室空氣濕潤(rùn)是消除花粉影響的最佳辦法。

　　3.避開(kāi)產(chǎn)生花粉環(huán)境，春天最好少出門，干燥刮風(fēng)天氣更要加強(qiáng)防護(hù)，若出門應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服，最好戴口罩或頭部罩白色透明紗巾，避免花粉過(guò)敏。

　　4.隨身攜帶抗過(guò)敏藥物。被動(dòng)預(yù)防不如主動(dòng)改變，對(duì)抗過(guò)敏還應(yīng)該從調(diào)整自身體質(zhì)入手，這時(shí)，提前使用抗過(guò)敏益生菌來(lái)調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)、清除長(zhǎng)期寄存在細(xì)胞膜上過(guò)敏抗體IgE就顯得格外重要。

　　5.在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門簾或濕紗網(wǎng)掛門窗上，以防開(kāi)窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放客廳或另外房間。

　　6.外出回家應(yīng)及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉影響。