春季如何預(yù)防花粉過敏？做好這6項(xiàng)遠(yuǎn)離過敏源

　　春天賞花惹過敏，六招防治過敏。春季萬物復(fù)蘇，很多人都喜歡外出游玩踏青，但是也有一個(gè)比較悲催的問題就是春季很容易花粉過敏，那么春季如何預(yù)防花粉過敏呢?

　　如何防治花粉過敏?

　　1、勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

　　平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。