清明養(yǎng)生吃什么水果？適合清明節(jié)吃的時(shí)令水果有哪些

　　清明吃什么水果：橙子

　　橙子中含量豐富的維生素C、維生素P，可以有效增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。正常人飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

　　清明吃什么水果：菠蘿

　　和其它季節(jié)的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤(rùn)，因此在干燥的春季，菠蘿成為了“解渴專家”。菠蘿不僅解渴還能幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進(jìn)血循環(huán)。

　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。另外，菠蘿還可以預(yù)防脂肪沉積，菠蘿中所含的糖、鹽類和酶還有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。