折耳根如何不腥？折耳根的做法有哪些

　　折耳根是人們常吃的一種野菜，營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，但是它具有一種很重的腥味，很多人都無法接受，那么折耳根如何不腥呢?

　　折耳根如何不腥?折耳根的做法有哪些

　　從源頭去腥

　　折耳根又叫蕺菜，是一種腥臭的草本植物，口感脆嫩，帶有一種獨(dú)特的腥味，有些人很喜愛，但是也有很多人群不能接受，它的腥味來源主要來自與老根以及根須，所以在食用折耳根之前，可以將其老根和根須處理干凈，只留下白根和葉，這樣可以很好的減輕折耳根的腥味，但是也無法完全去除。

　　焯水去腥

　　在食用折耳根之前，可以將其放入熱水加入適量的白醋焯燙片刻，經(jīng)過熱水焯燙的折耳根可以達(dá)到一種較好的去腥效果，而且白醋中的醋酸也有幫助去腥的作用，具體操作如下：

　　1、將折耳根洗凈，瀝干水分備用。

　　2、鍋中熱水，加入一些白醋煮沸。

　　3、然后將折耳根放入焯燙2分鐘后撈出。

　　4、再將折耳根放入清水中浸泡20分鐘左右即可。

　　大蒜去腥

　　大蒜中含有大蒜素等揮發(fā)性成分，味道辛辣刺激，氣味濃厚，可以很好的掩蓋折耳根的腥味，而且還可以起到一定的消毒殺菌作用。所以在食用折耳根的時(shí)候，可以多將一些大蒜壓成蒜泥，與折耳根一起涼拌食用，同時(shí)還可以加入醋、花椒油等調(diào)料，但是這種方法也只能從一定程度掩蓋其腥味，不能達(dá)到完全去除的作用。

　　加入其他食材

　　為了去除折耳根中的腥味，還可以將它與其他食物一起食用，如：瘦肉、臘肉、雞蛋等，這種方法不僅可以減輕其腥味，還有助于增強(qiáng)折耳根的口感及營養(yǎng)。