燕麥片怎么煮？燕麥片有哪些簡(jiǎn)單的吃法

　　燕麥片是一種低熱量高纖維的健康食材，它能減肥瘦身，也能美容養(yǎng)顏更能預(yù)防三高。燕麥片在生活中特別受歡迎，很多人都吃燕麥片，但有些人還不知道這種食材應(yīng)該怎么煮。下面小編就為大家介紹一下燕麥片的煮法以及燕麥片最簡(jiǎn)單的吃法介紹!

　　燕麥片怎么煮

　　1、燕麥片可以放在鍋中直接煮，它在煮的時(shí)候可以搭配適量的大米，小米或者紅棗等粥類(lèi)食材，這樣能讓煮出的燕麥片中，只為更好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且能讓它的口感變得更加誘人。不過(guò)燕麥片不適合長(zhǎng)時(shí)間在高溫狀態(tài)下煮制，所以平時(shí)人們煮燕麥片是可以先把小米，大米等食材入鍋煮到八成熟，再把燕麥片放到鍋中一起煮。

　　2、如果大家購(gòu)買(mǎi)的是那種即食燕麥片，它只需要組織比較短的時(shí)間就能熟透，最好的做法就是在做粥或者，其他湯類(lèi)食材時(shí)，在快要出鍋的時(shí)候加入燕麥片，一起煮2到3分鐘，然后取出就能食用，也可以把燕麥片放在杯子中，加入適量牛奶調(diào)勻，然后入微波爐加熱2到3分鐘，這樣煮出的燕麥片也特別好吃。