燕麥片怎么煮？燕麥片有哪些簡單的吃法

　　燕麥片是一種低熱量高纖維的健康食材，它能減肥瘦身，也能美容養(yǎng)顏更能預(yù)防三高。燕麥片在生活中特別受歡迎，很多人都吃燕麥片，但有些人還不知道這種食材應(yīng)該怎么煮。下面小編就為大家介紹一下燕麥片的煮法以及燕麥片最簡單的吃法介紹!

　　燕麥片怎么煮

　　1、燕麥片可以放在鍋中直接煮，它在煮的時候可以搭配適量的大米，小米或者紅棗等粥類食材，這樣能讓煮出的燕麥片中，只為更好，營養(yǎng)價值更高，而且能讓它的口感變得更加誘人。不過燕麥片不適合長時間在高溫狀態(tài)下煮制，所以平時人們煮燕麥片是可以先把小米，大米等食材入鍋煮到八成熟，再把燕麥片放到鍋中一起煮。

　　2、如果大家購買的是那種即食燕麥片，它只需要組織比較短的時間就能熟透，最好的做法就是在做粥或者，其他湯類食材時，在快要出鍋的時候加入燕麥片，一起煮2到3分鐘，然后取出就能食用，也可以把燕麥片放在杯子中，加入適量牛奶調(diào)勻，然后入微波爐加熱2到3分鐘，這樣煮出的燕麥片也特別好吃。