獼猴桃發(fā)硬可以吃嗎？發(fā)硬獼猴桃吃了有什么后果
2019-04-03 14:07:03來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
獼猴桃硬的好還是軟的好
綜合考慮，吃軟的獼猴桃更好。
從食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)看，獼猴桃硬的時(shí)候維生素C的含量高，這時(shí)候食用能攝入大量維生素C。但是，獼猴桃含有很多的植物酸，尤其是硬的青澀獼猴桃，味道極酸，這種獼猴桃食用會(huì)刺激胃腸，損傷胃腸功能，胃腸不是很好的建議食用軟獼猴桃，含有一定的糖分，能減緩植物酸刺激。而且，硬獼猴桃口感也不是很好。
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