春季如何養(yǎng)肝？春季養(yǎng)肝應(yīng)該怎么做

　　春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝和護(hù)肝是重點(diǎn)之一，那么春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?下面推薦老中醫(yī)傳授的幾個(gè)護(hù)肝秘方，一起來(lái)看看。

　　春季如何養(yǎng)肝?春季養(yǎng)肝應(yīng)該怎么做

　　多喝水

　　多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　中藥護(hù)肝

　　中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對(duì)于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對(duì)于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對(duì)于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。