孕婦可以吃桑葚嗎？孕婦吃桑葚有什么好處

　　桑葚具有補血滋陰，生津潤燥的功效，這個季節(jié)正是桑葚大量上市的季節(jié)，所以很多人都喜歡吃，那么對于特殊人群孕婦可以吃嗎?孕婦吃桑葚對于胎兒有好處嗎?

　　孕婦能吃桑葚嗎

　　孕婦能吃桑葚嗎?桑葚含有豐富的營養(yǎng)價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等。孕婦吃桑葚可以促進血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，常吃桑葚可以緩解眼睛干澀，改善皮膚血液供應(yīng)。

　　桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高，而且味甜多汁，比較適合食用。所以，孕婦是可以適量吃桑葚的。不過桑葚性寒，不宜多吃，孕婦吃桑葚宜在10顆左右。