孕婦可以吃桑葚嗎？孕婦吃桑葚有什么好處

　　桑葚具有補(bǔ)血滋陰，生津潤(rùn)燥的功效，這個(gè)季節(jié)正是桑葚大量上市的季節(jié)，所以很多人都喜歡吃，那么對(duì)于特殊人群孕婦可以吃嗎?孕婦吃桑葚對(duì)于胎兒有好處嗎?

　　孕婦能吃桑葚嗎

　　孕婦能吃桑葚嗎?桑葚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等。孕婦吃桑葚可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，常吃桑葚可以緩解眼睛干澀，改善皮膚血液供應(yīng)。

　　桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補(bǔ)益上品。因?yàn)樯］鼐S他命含量很高，而且味甜多汁，比較適合食用。所以，孕婦是可以適量吃桑葚的。不過(guò)桑葚性寒，不宜多吃，孕婦吃桑葚宜在10顆左右。