蔓越莓有哪些營養(yǎng)價(jià)值和功效？蔓越莓的食用禁忌有哪些

　　蔓越莓它是一種表皮鮮紅，生長在矮藤上的小圓果，遠(yuǎn)看好像櫻桃。生長在寒冷的北美濕地，很少地方能種植的一種水果我們平常也很難接觸得到，不過蔓越莓確是具有高營養(yǎng)的水果喲。今天小編就帶大家去了解一下蔓越莓的功效營養(yǎng)價(jià)值以及禁忌。

　　蔓越莓的功效和營養(yǎng)價(jià)值

　　1、免疫。蔓越莓的功效來自于一種獨(dú)特的「苯基過氧化物」，具有「類疫苗」的功用，可喚醒免疫系統(tǒng)的力量，對于入侵的有害菌達(dá)到抑制的作用。

　　2、可預(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題。女性的尿道比男性來得短，因此較容易出現(xiàn)感染問題，而且一旦發(fā)生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度復(fù)發(fā)。所以建議女性的朋友們可以多吃一些蔓越莓 。

　　3、抗老化，避免老年癡呆。隨著年齡的長大(尤其是中老年人)我們的腦神經(jīng)會出現(xiàn)遲鈍，伴隨的是癡呆。有這種現(xiàn)象出現(xiàn)的也可以買一些蔓越莓回來吃。

　　4、養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕健康。愛漂亮的美眉注意了，任何水果當(dāng)中，都有著能令肌膚美麗健康的維生素C，蔓越莓當(dāng)然也不例外。珍貴的小紅苺能一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害，一面為肌膚添加所需的營養(yǎng)元素，如此雙管齊下，想不變年輕美麗恐怕也很難吧。很具有吸引力吧對不對?