蛙泳和自由泳哪個更好學(xué)？自由泳怎么樣游時間長不累

　　自由泳怎么樣才能游的時間長不累

　　1、降低速度

　　不用那么快了，誰說在游泳池里非得拼個你死我活的?你完全可以放慢所有的游泳節(jié)奏完全的享受屬于自己的游泳嗎?你看我的座右銘-----只有游泳的努力是看不見一滴汗水的!這話是什么意思?你真以為你今天把你隔壁泳道的對手拋在了身后?是公平競技嗎?人家游完了1000米你才下水的吧?降低速度的方法太多了，把力度收一收，把節(jié)奏緩一緩，技術(shù)上偷個懶不用那么標準的，完全可以嗎。

　　2、增加氧氣量，增加休息(滑行)時間

　　要想不累首先身體上的“肉們”要得到“迪拜式”的放松和享受。怎么享受?你不是菲爾普斯那肺活量可以在很短的時間里呼吸到大量的氧氣，所以作為普通人的你為了能和菲爾普斯有同樣的享受你只能通過增加呼吸時間的方法來解決采集氧氣量的問題!滑行時間增加后，肌肉也會得到間歇性的休息同樣彌補了不愛運動和健身的你“肌肉強度”的劣勢。但是所有的一切的一切犧牲的東西必然是--速度。當(dāng)然你也可以游得和“烏龜”一樣慢，只要不影響那些“劍魚們。最后你會發(fā)現(xiàn)經(jīng)過了一系列的偷懶過程后，獲得了一件屬于自由泳的瑰寶--距離。這種安慰感不正是現(xiàn)實生活中那患得患失的人生哲理嗎。