牙齒怎么美白？日常吃什么東西可以美白牙齒

　　下面來(lái)介紹一些日常護(hù)理牙齒美白方法

　　1，小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

　　2，檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。

　　3，橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

　　4，醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén)。常常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

　　5，墨魚(yú)骨粉可有效潔齒。將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

　　通過(guò)上文的介紹，希望本文能對(duì)你有所幫助!也希望你早日擁有一口潔白靚麗的牙齒。