怎么挑選質(zhì)量好的腐竹?腐竹的選購方法
2019-04-18 11:40:14來源:四海網(wǎng)綜合
吃腐竹有什么好處
1、蛋白質(zhì)豐富
腐竹中含有豐富蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值較高。
2、保護(hù)心臟
腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟。
3、補(bǔ)充鈣質(zhì)
腐竹中含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4、預(yù)防貧血
腐竹還含有豐富的鐵,而且易被人體吸收,對(duì)缺鐵性貧血有一定療效。
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