藏紅花怎么喝效果最好？藏紅花的功效和禁忌

　　藏紅花的食用方法有很多，不同的人有不同的飲食習慣，所以要怎么喝還是根據(jù)個人想法來，那么藏紅花食用方法與禁忌是什么?下面來看一下。

　　藏紅花怎么喝效果最好

　　藏紅花怎么喝方法有很多，不同人有不同的飲食習慣，如有人愛喝水，有人愛小酌幾杯，藏紅花泡茶、泡酒，煮粥、煲湯、佐餐等多種吃法可以滿足不同人的需求，要探究藏紅花怎么喝效果最好，那要根據(jù)個人想達到的效果來區(qū)分。

　　1、對日常保健，提高免疫力的親們來說，建議采用泡茶的方式，每次用藏紅花5-10根，續(xù)水3次左右后連花絲一起服用即可。

　　2、對想達到調(diào)理月經(jīng)或活血養(yǎng)血的效果的親們，建議采用泡茶或泡酒的方式。平時煮粥或煲湯的時候也可以加入藏紅花，這樣效果會更好。

　　3、對想美容、祛斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的親，建議除了采用以上方法內(nèi)服以外，可將藏紅花磨成粉，調(diào)成藏紅花紅酒面膜或藏紅花美白面膜，每周敷面膜2-3次，美容、祛斑效果會讓您驚喜噢。