吃火鍋拉肚子怎么辦？如何避免吃完火鍋拉肚子

　　很多人都喜歡吃火鍋，但是吃完火鍋也能會(huì)面臨著拉肚子的情況，那吃火鍋拉肚子原因究竟是什么呢?日常又該如何緩解火鍋拉肚子情況呢?一起來(lái)看看吧!

　　吃火鍋拉肚子原因

　　1、吃太辣

　　很多人吃火鍋就喜歡吃太辣的，認(rèn)為這樣才過(guò)癮，吃清湯會(huì)被人笑的。但是往往就是因?yàn)檫@樣，太辣的火鍋對(duì)腸胃的刺激也是極大的，后果就是拉肚子。

　　2、食材未全熟就吃

　　某些火鍋燙只需要在鍋中稍微燙一下就可以吃，像肥牛、生菜、鴨腸等，但是這類(lèi)食物如果沒(méi)有把握好全熟的話(huà)，吃下去多半會(huì)有細(xì)菌，容易以前你寄生蟲(chóng)感染而拉肚子。反正在吃火鍋的時(shí)候盡量多燙一會(huì)再吃吧。

　　3、吃火鍋喝冷飲

　　吃火鍋喝冷飲是大多火鍋愛(ài)好者都喜歡的做的，但是一口熱一口冷，你的腸胃得多難受啊，如果腸胃功能本來(lái)就不太好的人，這樣吃簡(jiǎn)直是火上澆油，吃后拉肚子的幾率非常大。

　　4、吃太久

　　一般一群人圍著吃火鍋，一吃就吃太久，邊吃火鍋邊聊天，一晃幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，但是這樣做所帶來(lái)的壞處就是，你的腸胃一直沒(méi)有休息，一直在分泌胃液、膽汁等，容易引發(fā)腸胃功能紊亂，從而導(dǎo)致拉肚子。