拉肚子不能吃什么？拉肚子應(yīng)該如何注意飲食

　　拉肚子可以說(shuō)是每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)的，有的人怕拉肚子加重都不敢飲食，這是不對(duì)的。拉肚子讓身體流失大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以拉肚子后是必須進(jìn)食的，不過(guò)要吃對(duì)才是，那么拉肚子吃什么呢?拉肚子不能吃什么?這些都是我們?cè)撁靼�，下面一起�?lái)看看吧。

　　拉肚子吃什么?

　　1、清淡流質(zhì)食物

　　拉肚子后腸胃功能會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候是不能承受營(yíng)養(yǎng)較高、味道刺激厚重的食物，所以在這里推薦大家在拉肚子后吃清淡流質(zhì)食物是比較合適，像粥、米湯等，都是適合拉肚子后食用的，加鹽的白粥做起來(lái)既簡(jiǎn)單，又能為身體提供損失的鈉離子。