立夏養(yǎng)生吃什么好？6款立夏養(yǎng)生食譜推薦

　　2019年5月6日迎立夏節(jié)氣，立夏節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好?立夏吃什么最養(yǎng)生?立夏過后，氣候會有很大變化，養(yǎng)生保健上需要注意哪些?立夏養(yǎng)生吃什么好呢？今天小編就來為你推薦幾款立夏養(yǎng)生食譜。

　　2019立夏養(yǎng)生吃什么好?

　　立夏養(yǎng)生食譜1、枸杞肉絲

　　原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。

　　制作：將枸杞子清洗干凈待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長的細(xì)絲。將炒鍋燒熱，放入豬油，將肉絲、筍絲同時下鍋，烹入料酒，加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻，放 人枸杞顛炒幾下，淋上麻油拌勻，起鍋即成。

　　功效：補(bǔ)血滋陰、抗老益壽。

　　應(yīng)用：陰血虧虛所致的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝酸軟、陽萎不舉、心悸心慌、頭目眩暈、視物模糊、視力減退、失眠健忘，以及貧血、性功能低下、神經(jīng)衰弱等而屬陰血虧虛者。