檸檬干泡水苦怎么回事？檸檬干怎么泡水才不苦

　　喝檸檬水的好處

　　1、提高免疫力

　　檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收,因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

　　2、促進(jìn)傷口愈合

　　維生素C是促進(jìn)傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C還有助于中和自由基,抑制體內(nèi)炎癥。

　　3、抗擊皮膚衰老

　　檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害,緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護(hù)皮膚,防止皺紋早生。

　　4、減肥瘦身

　　對(duì)于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來(lái)說(shuō),肥胖的脂肪總是會(huì)讓人頭痛。而這時(shí)候你可以在辦公的時(shí)候喝上一杯檸檬水,也是能夠起到降低食欲,起到有效減肥的作用哦。所以,檸檬水的作用非常多,減肥就是其中之一。