夏季艾灸能睡涼席嗎？夏季艾灸有什么好處

　　夏季怎樣正確艾灸

　　1、分體質(zhì)

　　艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實(shí)證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。

　　2、分人群

　　青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。

　　3、分身體狀況

　　極度疲勞,過度饑餓、口渴,醉酒時(shí)都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時(shí)也不宜用,否則會(huì)使艾灸的效果大打折扣。

　　4、分穴位

　　常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕,這些穴位能激發(fā)人體正氣,增強(qiáng)抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

　　5、分時(shí)間

　　做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo),一般灸半小時(shí)左右,時(shí)間不能過長(zhǎng),一天灸1-2次。