艾灸能去除富貴包嗎？艾灸的好處和作用有哪些

　　艾灸注意事項(xiàng)

　　艾灸后不宜運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)期氣血本就偏虛，再一運(yùn)動(dòng)，身體很容易吃不消，所以經(jīng)期艾灸前，艾灸時(shí)，包括艾灸之后，都應(yīng)避免過多運(yùn)動(dòng)，安安靜靜，心平氣和享受艾灸帶來的效果就很好了!實(shí)在有鍛煉習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，可在艾灸一小時(shí)后，做些力所能及的輕量運(yùn)動(dòng)，微微出汗即可。

　　經(jīng)量大時(shí)慎灸

　　正常來月經(jīng)，而且量比較大時(shí)，不要施灸，因?yàn)榻?jīng)期女性氣血運(yùn)行比較活躍，而艾灸恰好就有行氣活血的功效，這時(shí)候艾灸勢必會(huì)火上澆油，所以可以停灸一段時(shí)間，等經(jīng)期過后再施灸即可。但是如果經(jīng)期經(jīng)量不正常的大，抑或是崩漏，這時(shí)可以重灸隱白，大墩止血，再嚴(yán)重的話，就需要盡快就醫(yī)，千萬不要拖延猶豫。

　　經(jīng)量偏少或不該停經(jīng)的年齡停經(jīng)，這個(gè)時(shí)候就十分適合艾灸了，一來調(diào)理可能存在的婦科隱患，二來依靠艾灸排除體內(nèi)的於堵，可使經(jīng)量增大，恢復(fù)正常水準(zhǔn)，從而及時(shí)清理身體里的垃圾毒素!

　　重點(diǎn)—經(jīng)期必灸腿

　　假如你符合經(jīng)期艾灸的條件，那么一定別忘了灸腿!如果只灸上半身，不灸腿，輕則使人上火，重則灸后無血，甚至短暫停經(jīng)，引來不必要的麻煩!女人的下半身，大腿、小腿、腳掌乃至腳趾，都屬于艾灸的黃金區(qū)，平時(shí)艾灸需要兼顧，經(jīng)期艾灸更不能遺忘。比如足三里、血海、三陰交、太沖、太溪，涌泉這些穴位，不灸太可惜了!

　　因?yàn)橥炔拷?jīng)絡(luò)繁復(fù)，穴位眾多，灸感明顯，經(jīng)期艾灸時(shí)本身就對人體有許多益處;其次，人是一個(gè)陰陽循環(huán)的整體，艾灸腿部可引氣歸元，通達(dá)氣血，協(xié)調(diào)陰陽平衡。

　　經(jīng)期灸后一定要保暖

　　經(jīng)期女性身體各方面水平會(huì)降低，抵抗力不足，病邪容易乘虛而入，所以需要注意保暖，少接觸寒涼食物。如果經(jīng)期艾灸，灸后更要注意保暖，防止風(fēng)寒趁經(jīng)穴宣通的時(shí)候侵入肌腑，損傷陽氣。同時(shí)也可以保護(hù)艾灸在我們體內(nèi)激發(fā)的恢復(fù)能量順利運(yùn)行，讓艾灸效果保持最佳。