適合夏天吃的水果有哪些？夏天時(shí)令水果介紹

　　每個(gè)季節(jié)都有水果成熟，夏季成熟的水果特別多，今天小編推薦6種夏季常見的水果。分別是西瓜、荔枝、桃子、楊梅、李子、杏子。

　　夏天時(shí)令水果有哪些

　　1、西瓜

　　西瓜是夏天最為常見的水果，炎炎夏日吃上一口冷凍的西瓜可以瞬間讓人心曠神怡，清熱消暑。西瓜含有大量水分以及維生素C，具有消暑解渴，清熱降火的功效，是最適合在夏天食用的水果。

　　2、荔枝

　　每年的夏天，正是荔枝上市的時(shí)節(jié)。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養(yǎng)元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進(jìn)細(xì)胞生成，夏季排毒養(yǎng)顏非常理想的水果之一。

　　3、桃子

　　桃子是夏季的應(yīng)季水果，桃子不僅好吃，桃子還含有多種不同微量元素，其中包括纖維素，維生素A、C、E，鉀和鋅等。同時(shí)，桃子也不含脂肪、膽固醇等，常食用既不會(huì)造成肥胖，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　4、楊梅

　　楊梅是夏季水果中的上品，肉細(xì)汁多、味甜核小!一口咬下去全是鮮嫩細(xì)膩的果肉，酸酸甜甜，吃一顆就停不下來啦!《本草綱目》中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。