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小滿后是什么節(jié)氣?芒種時氣候怎么樣

2019-05-21 15:28:19來源:四海網(wǎng)綜合

  芒種養(yǎng)生吃什么

  飲食清淡在養(yǎng)生中起著重要作用,芒種的時候可以多吃些清淡食物,例如蔬菜、豆類可為人體提供所必需的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素及大量的維生素,因此,芒種期間要多食疏菜、豆類、水果,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。

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