小滿后是什么節(jié)氣？芒種時氣候怎么樣

　　芒種節(jié)氣養(yǎng)生注意事項

　　1，精神調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)使自己保持輕松愉快的心情，忌惱怒憂郁，這樣可使氣機(jī)得以宣暢、通泄得以自如。

　　2，起居方面，要順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點，晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈涞�要避開太陽直射、注意防暑，以順應(yīng)旺盛的陽氣，利于氣血運行、振奮精神;中午最好能小睡一會，時間以30分鐘至1個小時為宜，以解除疲勞，利于健康。

　　3，天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，要“汗出不見濕”，因為若“汗出見濕，乃生痤瘡”。

　　4，要經(jīng)常洗澡，但出汗時不能立刻用冷水沖澡。

　　5，不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥，也不要大汗而光膀吹風(fēng)。