夏天可不能小看了這幾點(diǎn)！做好了至少讓你多活十年

　　頸椎最怕吹。

　　頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對(duì)著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。

　　建議：

　　1. 室內(nèi)空空調(diào)溫度不要低于26攝氏度；

　　2. 肩背部不要直對(duì)著空調(diào)；

　　3. 如果空調(diào)不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上給肩膀做個(gè)熱敷。