咖啡和茶一起喝好嗎？咖啡和茶一起喝有哪些不良后果

　　生活常識(shí)告訴我們,喝茶能提神,喝咖啡也能提神。茶和咖啡分別代表著中西方文化,如果再加上盛產(chǎn)于非洲的可可,那便湊齊了“世界三大飲料”。那么，咖啡和茶哪個(gè)提神效果更好?這兩種飲品可以放在一起喝嗎?

　　咖啡和茶哪個(gè)提神效果好

　　據(jù)了解，咖啡和茶應(yīng)該是咖啡的提神效果更好。人的大腦內(nèi)有一個(gè)覺(jué)醒中樞，其中一塊叫腺苷受體，當(dāng)咖啡因跟它結(jié)合了以后，就會(huì)使人產(chǎn)生清醒、提神的感覺(jué)。咖啡因在咖啡中的含量比在同體積茶中的含量要高出一些，所以從這個(gè)意義上來(lái)講，喝咖啡的“提神”效果更好。

　　但是我們?cè)谄匠Ｉ�活中，�?yīng)該少喝咖啡。一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg，有的甚至高達(dá)150mg左右。茶的品種很多，不同的茶葉，其中茶堿含量不同。一杯(240ml左右)普通紅茶中，茶堿含量平均為40-50mg左右。這么一對(duì)比，我們可以明顯看出，咖啡中的咖啡因含量遠(yuǎn)高于茶葉。所以喝茶提神的效果會(huì)比咖啡要緩和一些。