鯽魚湯有哪些功效和作用？吃鯽魚湯會發(fā)胖嗎

　　喝鯽魚湯會長胖嗎

　　一般來說，喝鯽魚湯是不會長胖的。鯽魚湯中富含的蛋白質質優(yōu)、齊全、易于消化吸收，而所含的脂肪比較少易為人體消化吸收，是營養(yǎng)價值極高的滋補品。適量的喝鯽魚湯具有很好的滋補效果，不用擔心喝了鯽魚湯會長胖。

　　鯽魚湯的營養(yǎng)全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸。常喝鯽魚湯不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓喝降血脂，使人延年益壽。產婦喝鯽魚湯還能有效催乳。另外喝鯽魚湯還能防止動脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用。