夏季如何預(yù)防空調(diào)病？預(yù)防空調(diào)病這些常識(shí)要知道

　　8、不要進(jìn)屋馬上開(kāi)空調(diào)

　　避免從室外回來(lái)一進(jìn)屋就馬上開(kāi)空調(diào)，最好10分鐘后再開(kāi)空調(diào)，特別是當(dāng)你出了一身汗時(shí)毛孔會(huì)完全打開(kāi)，千萬(wàn)別一回到家就馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹，這樣容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒。從炎熱的室外進(jìn)入到室內(nèi)，最好10分鐘后再開(kāi)空調(diào)。

　　從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　9、體質(zhì)較弱的朋友最好早晚別開(kāi)空調(diào)

　　特別是有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其是在每天的清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，應(yīng)多到戶外做些運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。另外有的朋友為圖涼快會(huì)徹夜開(kāi)著空調(diào)，由于睡覺(jué)時(shí)人體體溫下降，徹夜開(kāi)空調(diào)同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。