菊花有哪些功效和作用？吃菊花的好處介紹

　　菊花是名貴的觀賞植物，它有上千個品種，在中國已經(jīng)有幾千年的栽培歷史，菊花不但擁有美麗的外表，它的藥用價值與食用功效都特別出色，人們采集菊花的花蕾后，也能當(dāng)保健食材使用，它能讓人體吸收豐富營養(yǎng)，并能增強身體抗病毒能力。

　　菊花的功效與作用

　　1、預(yù)防高血壓

　　預(yù)防高血壓是菊花最重要的功效，因為菊花能讓人體力冠狀動脈擴張，并能凈化血液，降低血液粘稠度，而且能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮功能，它能讓人類血壓保持穩(wěn)定正常狀態(tài)，對中老年高發(fā)的高血壓有特別明顯預(yù)防作用。

　　2、清肝明目

　　菊花是一種能入干凈的中藥材，它能提高人類肝臟功能，并能防止人類因肝功能減退而導(dǎo)致視力下降，另外它還能清熱解毒，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的目赤腫痛和眼睛疲勞以及視物不清等癥都有一定緩解作用，在需要時可把菊花煮水后直接清洗眼睛。

　　3、提神醒腦

　　菊花中含有豐富菊花干，它能提高毛細(xì)血管通透性并能營養(yǎng)神經(jīng)元，人們用它泡水喝，能盡快把菊花干吸收和利用，能讓人類神經(jīng)保持興奮，它對人類的精神萎靡和身體疲勞都有良好調(diào)理作用，能讓人類大腦保持清醒，活躍狀態(tài)。