西瓜每天吃多少合適？西瓜吃多了會怎樣

　　西瓜吃多了會怎樣

　　西瓜屬涼性，所以才有清熱這種功效的，但有很多因為人在短時間內吃下太多西瓜導致腹瀉的情況，特別是那些很愛吃冰鎮(zhèn)西瓜的人，因為吃冰的東西，會讓腸胃受到刺激，從而導致腹瀉，當然冰鎮(zhèn)西瓜不是不能吃，只是要慢慢吃，少量吃。

　　西瓜是性寒，那么西瓜吃多了會怎么樣呢?上火或者患有口腔病癥的人可以吃適當西瓜來給自己敗敗火，可如果吃太多西瓜會給口腔造成刺激傷害，并且西瓜具有利尿的功能，所以吃多了西瓜會讓病癥加重，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，對患有口腔問題的人群來說，不要吃。

　　很容易導致身體的增胖，并且西瓜吃太多，也會讓體內的胰島素上升，從而加速脂肪的形成，并且這些脂肪會堆積在腹部。

　　不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

　　腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節(jié)能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。