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夏天爬山好嗎?夏天爬山的好處有哪些

2019-06-29 11:34:30來源:四海網綜合

  很多人都喜歡爬山,爬山不僅是一項健身運動,與別的運動不同的是,爬山還能開闊我們的事業(yè),但是現在正值夏季,夏季可以爬山嗎?夏天爬山需要注意些什么呢?下面一起來看看吧。

  夏天爬山好嗎

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  夏天可以爬山。

  在夏天是可以進行爬山的,但是一定要做好一些防護準備工作。在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。

  夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準備,還是可以爬山的。

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