濕氣重容易胖嗎？濕氣重如何減肥

　　濕氣重如何調(diào)理

　　濕氣重的患者首先要辨別濕的類型，可以采用具有利濕作用的藥物來緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運(yùn)化功能弱，因此祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。

　　濕氣重如何自測

　　1.看大便：如果每天的大便都是不成形、黏在馬桶上不易沖的話身體需要去濕氣。

　　2.看舌苔：如果是早上起床后發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩的話身體需要去濕氣。

　　3.看食欲：如果是發(fā)現(xiàn)自己食欲不佳且經(jīng)�？陴しξ�，口渴但是不想喝水的話身體需要去濕氣。

　　4.看精神：如果是總是睡不醒，精神不振、四肢沉重、渾身不舒服的話身體需要去濕氣。