女子水上樂(lè)園溺亡 下季游泳溺亡如何急救

　　溺水后如何自救

　　1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

　　2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

　　3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

　　4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。若周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。

　　發(fā)現(xiàn)有人溺水后該怎么辦

　　1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　2.若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　3.水性不好的人千萬(wàn)不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。